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医療

頚椎症性神経根症手術による症状の改善と効果

頚椎症の外科手術を受けた本人が頚椎症による症状はどのようなもので、どのように回復しつつあるかを纏めています。筆者本人の頸椎症による症状や体の状態が手術を受ける前と後でどのように変わったか、頚椎症の痛みや痺れや筋力の低下や萎縮に苦しんでいる方が、この記事を読むことでご自身の治療の参考になれば幸いです。
フード

2019年香港のおすすめレストラン肉編

香港に拠点を置くThree Wise Limitedの代表を務める筆者が お気に入りの街、西営盤(Sai Ying Pun、サイインプン)で美味しい肉を食べられるレストランを紹介しています。
医療

頸椎症を完治させるための二種類の手術(神経圧迫による痛み・痺れ・筋力低下・歩行障害・等々の完治)

頸椎神経根症と頸椎頚髄症(ヘルニア・骨棘・靭帯・等々により脊柱管狭窄)による症状を完治させるための手術について調べたことを纏めています。この記事を読むと頸椎神経根症と頸椎頚髄症(ヘルニア・骨棘・靭帯・等々により脊柱管狭窄)を併発している場合には二種類の手術をした方がよい 場合があると分かります。
ワークアウト

50代が大胸筋をバルクアップさせる方法2

大胸筋を効率よくバルクアップさせるには、筋肉の起始停止部と筋繊維方向と最大荷重のかかる方向を一致させるグリップとフォームが重要です。大胸筋を大きく発達させたい、バルクアップを目指す40代後半から50代の方には大変お勧めです。
医療

頸椎椎間板ヘルニアの手術によるリスク(術後の強度)

Key hole手術の一種である... 頸椎前方椎間孔拡大術(MacF)を受けた患者本人が、 ルシュカ関節を削ったことによる頸椎の強度について調べました。 頸椎症の手術を受けた方は... 参考にした情報によれば、術後の頸椎強度は落ち...
ワークアウト

50代が背中をバルクアップさせるためのデッドリフト

デッドリフトは... フォームが重要だと言われます。 それはすべてのメニューにおいて同様です。 デッドリフトの最大のメリットは... 他のワークアウトメニューではできない、高重量を扱えることです。 高重量で、背中全...
医療

頚椎症性神経根症・脊髄症の治し方(保存療法と手術)

頸椎症性神経根症や頚椎症性脊髄症で保存療法を選択して、痛みや痺れ、等々、の症状が治まっている方は、無意識に脊椎を湾曲(歪め)させて症状が治まっているだけかもしれません。ご自身の頚椎症に対して、保存療法を取るか、手術を取るか、判断をする材料に...
医療

頚椎症は自分で治せる?専門医による診断・治療は重要!

首・肩・腕・腰・脚... 痛い、痺れる、動かしにくい、筋肉が縮んできた、等々の症状がある場合は 脊椎の異常が疑われます。 頚椎症・腰椎症・頸椎や腰椎のヘルニア・神経根症・等々の症状がある場合は、 コンサルテーション能力の高い専門...
健康

足の付け根(股関節)が痛い原因とスペシャリストドクター(医師)の診察を受ける重要性

足や脚の怪我、本来の原因を突き止めることができず、適切な治療を受けられなかった場合、将来的に様々な不調をきたす場合があります。特に小児期や思春期の怪我は、痛みが取れたことで完治したと思ってしまうことがあります。スポーツなどでけがをしたときは、必ず小橋医師のようなスペシャリストの診察を受けるべきです。
フード

無茶苦茶美味い!沖縄で飲む台湾珈琲!!

沖縄で一番おいしいコーヒーが飲めるのは「COFFEE potohoto」(コーヒーポトホト)です。那覇市内の、ゆいレール安里駅からすぐ。栄町市場内にあります。台湾の「鄒築園」(珈琲王子)と「卓武山農場」のコーヒー豆を購入することができます。
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