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ブルーベリーはアントシアニンが豊富に含まれる果実としても知られています。白内障、緑内障、成人病、老化、視力低下・眼精疲労、アレルギー疾患（花粉症）、等々、予防・改善効果があります。日本一美味しいブルーベリーを目指している山内社長のブルーベリーをご紹介します。

人口減少社会の日本で生き残る会社の選択は、「戦略的に縮む」か「人口増加地域での売り上げを拡大する」のどちらかだと思います。「人口増加地域（海外）で売り上げを伸ばすか」または「日本国内で戦略的に縮むか」、を決めて自社の事業継承や存続に自信を付けましょう！

電動歯ブラシは、Panasonic（パナソニック）のDoltz（ドルツ）を最もお勧めします。電動歯ブラシを使い始めて9か月、歯の隙間に溜まったステインも歯石も黄ばみもすべて改善されました！歯は白くなって輝きを取り戻し、歯石はキレイさっぱりなくなってその後は溜まる気配がありません。

フルボ酸、フミン酸って、いったい何なのでしょう？フミン酸・フルボ酸は腐植物質です。土壌の中に堆積した、動物や昆虫や植物やプランクトンなどの死骸（有機物）が、長期間に渡り微生物の分解作用を受け、腐熟し、土壌の中の有機物として残ったものの総称です。天然有機物を主要成分とする高分子です。

スクワットで生じる膝と足首の痛みを解消するためには膝と足首の関節に捻じれの力が生じないことが大切です。足裏のアーチを意識してスクワットをすることで、膝関節と足首の関節のねじれを防止して、痛みを解消します。この記事では、足裏アーチを意識できるように、３つのステップを紹介します。

フミン酸、フルボ酸が肌のシミを薄くする効果はあるかもしれません。 フミン酸、フルボ酸が混ざった液体を、自分の顔のシミに一日一回吹き付けています。 実験を始めてから二か月目の報告です。 シミが薄くなった気がします。 この記事を読むことで、フル...

筋肉の左右差を無くすためには身体の癖を知ることが重要です。背骨は正しいカーブ。骨盤・膝・肩は左右同じ高さ。直立した時に手の甲は前や後ろではなく、横を（体の外側）を向いてる。背中、脚、腕、肩の筋肉の左右非対称性を無くして、更なるバルクアップを目指す身体を手に入れましょう。

大胸筋の肥大、つまりバルクアップをするためにはダンベルフライを取り入れることが重要です。筋繊維が最もストレッチされたときに、筋肉に対する刺激が最も強くなります。筋肉を成長させるのは刺激です。刺激を調整するために重量を選択します。大胸筋を大きく発達させたい、バルクアップを目指す40代後半から50代の方には大変お勧めです。